运动运动

运动类型

人体细胞有三种主要的运动类型，即变形虫、纤毛和肌肉。

变形运动:我们体内的一些特化细胞表现出变形虫运动，如巨噬细胞和白细胞。变形虫的运动是由原生质流动形成的伪足促成的(如变形虫)。细胞骨架元件也参与变形虫运动。

纤毛运动:纤毛运动发生在我们体内大部分由纤毛上皮组成的管状器官中。气管中纤毛的协调运动帮助我们清除灰尘颗粒和一些随空气一起吸入的外来物质。纤毛运动也有助于卵子通过女性生殖道。

肌肉运动:四肢、下颚、舌头等的运动都需要肌肉的运动。肌肉的收缩特性被人类和大多数多细胞生物有效地用于运动和其他运动。运动需要肌肉、骨骼和神经系统的完美协调活动。

肌肉

肌肉是一种起源于中胚层的特殊组织。成年人大约40% - 50%的体重是由肌肉贡献的。它们具有特殊的性质，如兴奋性、收缩性、延伸性和弹性。根据不同的标准，即肌肉的位置、外观和活动调节的性质，对肌肉进行分类。根据它们的位置，可以确定三种类型的肌肉:

骨骼
发自肺腑的
心脏

骨骼肌:骨骼肌与身体的骨骼成分密切相关。它们在显微镜下呈条纹状，因此被称为横纹肌。由于它们的活动受神经系统的随意控制，所以又称随意肌。它们主要涉及运动动作和身体姿势的变化。

发自肺腑的肌肉:内脏肌位于人体中空内脏器官的内壁，如消化道、生殖道等。他们没有表现出条纹和光滑的外观。因此，它们被称为平滑肌(非横纹肌)。它们的活动不受神经系统的随意控制，因此被称为不随意肌。例如，它们协助食物通过消化道的运输，配子通过生殖道。

心脏肌肉:顾名思义，心肌是心脏的肌肉。许多心肌细胞以分支的方式聚集形成心肌。从外观上看，心肌呈条纹状。他们在本质上是无意识的，因为神经系统不直接控制他们的活动。

骨骼肌的结构:

每个有组织的骨骼肌都是由许多肌肉束或肌束组成的。这些束由称为筋膜的普通胶原结缔组织层连接在一起。每个肌肉束都包含一些肌肉纤维。
每根肌纤维都被称为肌膜的质膜包围着肌质。肌纤维是一种腱鞘，因为肌浆含有许多核。肌纤维的内质网，即肌浆网，是钙离子的储存所。
肌纤维的一个特征是在肌浆中存在大量平行的纤维，称为肌丝或肌原纤维。每个肌原纤维上都有交替的暗带和光带。
对肌原纤维的详细研究已经确定，条纹状的外观是由于两种重要蛋白质的分布模式——肌动蛋白和肌球蛋白。浅色带包含肌动蛋白，称为i带或各向同性带，而深色带称为“A”或各向异性带包含肌凝蛋白。这两种蛋白质都排列成杆状结构，彼此平行，也与肌原纤维的纵轴平行。
肌动蛋白丝较肌凝蛋白丝薄，因此通常分别称为细丝和粗丝。在每个“I”带的中心是一条被称为“Z”线的弹性纤维，它将“I”带平分。细丝牢固地附着在“Z”线上。
“A”带中的粗细丝也被一层称为“M”线的薄纤维膜连接在一起。“A”和“I”带交替排列在整个肌原纤维的长度。肌原纤维在两个连续的“Z”线之间的部分被认为是收缩的功能单位，称为肌节。
在静息状态下，所述粗丝两侧的细丝的边缘与所述粗丝的自由端部分重叠，并离开所述粗丝的中心部分。这个不被细丝重叠的粗丝的中心部分被称为“H”区。