食物成分

回答以下问题

问题1:说出以下内容

1. 为我们的身体提供能量的营养素。
   
   答:碳水化合物和脂肪
2. 我们身体生长和维持所需要的营养物质。
   
   答:蛋白质
3. 维生素维持良好视力所必需的维生素
   
   答:维他命A
4. 一种保持骨骼健康所必需的矿物质。
   
   答:钙

问题2:说出两种富含以下每一种食物的食物

1. 脂肪
   
   答:黄油和花生
2. 淀粉
   
   答:米饭和土豆
3. 膳食纤维
   
   答:沙拉和豆芽
4. 蛋白质
   
   答:肉和脉搏

问题3:正确的写Yes，不正确的写No

1. 只吃米饭，我们就能满足身体的营养需求。
2. 缺乏症可以通过均衡饮食来预防。
3. 均衡的饮食对身体来说应该包含各种各样的食物。
4. 肉本身就足以为身体提供所有的营养。

答:1否、2是、3是、4否

额外的问题

问题1:什么是缺乏症?

答:由于饮食中缺乏一种或多种营养素而引起的疾病称为缺乏性疾病。

问题2:为什么会引起甲状腺肿?

答:甲状腺肿是由于缺碘引起的。

问题3:说出一个富含维生素a的来源。

答:胡萝卜和菠菜富含维生素。

问题4:粗粮的作用是什么?

答:粗粮有助于清洁肠道。

问题5:什么是均衡饮食?

答:以适当的比例含有所有必需营养素的饮食被称为均衡饮食。

问题6:什么是提供能量的食物?

答:碳水化合物和脂肪是提供能量的食物。

问题7:什么是健身食品?

答:蛋白质是塑身食物。

问题8:碳水化合物的来源是什么?

答:大米、小麦、玉米、土豆和糖是碳水化合物的主要来源。

问题9:说出由缺铁引起的疾病?

答:贫血

问题10:说出食物中的主要营养成分。

答:碳水化合物、蛋白质和脂肪

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